Hoe word ik Defensie-fit?

door Stefan Moerman

Veel van onze volgers hebben een droom om uiteindelijk bij Defensie te gaan werken. Of dit nu een gevechtsfunctie is of niet, je zult in bepaalde mate fit moeten zijn. Voor de ene functie moet je natuurlijk fitter zijn dan de andere functie, toch is het idee hetzelfde. In dit artikel gaan we jou vertellen hoe je Defensie-fit wordt.

Waarom Defensie-fit?

Er zijn veel verschillende functies bij Defensie. Voor de ene moet je fitter zijn dan de ander. Maar waarom moet je met bijvoorbeeld een IT functie toch een bepaalde fitheid hebben? Dat komt omdat je bij Defensie op de eerste plek altijd militair bent. Je zult met de meeste functies zelfs nog af en toe op oefening gaan. Daarom eist Defensie dat elke militair minimaal basis fit is. 

Wat is Defensie-fit?

Maar wat is dat nou precies, Defensie-fit? Wij noemen het graag compleet fit zijn. Je zult dus op alle gebieden van fitness moeten scoren: conditie, snelheid, kracht en mobiliteit. Dit komt namelijk allemaal terug in je werk. Je moet kunnen hardlopen, je hebt bepaalde kracht nodig en je moet de hindernisbaan kunnen nemen. Defensie-fit betekent dus dat je compleet fit bent. 

Defensie werkt met clusters. Hoe hoger het cluster, hoe hoger je moet scoren op je complete fitheid. Bij cluster 6 moet je dus sneller kunnen rennen, meer uithoudingsvermogen hebben en meer kracht hebben dan bij cluster 1. Over het algemeen ben je ook langer bezig met voorbereiden op een functie met een hoger cluster dan met een lager cluster. Dit is afhankelijk van je huidige fitheid. 

Hoe word ik compleet fit?

Je wordt compleet fit door compleet te trainen. Focus je dus niet op 1 aspect van fitness. Fitness heeft meerdere gebieden: kracht, conditie, snelheid, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Dit kun je doen door verschillende sporten in 1 schema te stoppen. Met ons coaching traject kan Warrior Body jou daar bij helpen. Door gebruik te maken van coaching kies je voor structuur, een stok achter de deur, motivatie en veel meer. Je zult eerder jouw doel bereiken. 

Zorg er dus voor dat je op verschillende manieren traint. Je wordt dan goed op meerdere gebieden. Train als een complete atleet. Dus als je kiest voor een baan bij Defensie zul je je eerst compleet fit moeten trainen. Wat heb jij over om jouw doel te behalen?